时间：07-27 作者：互联网 来源：互联网
篮球贴身防守是对手在进攻时非常接近你并试图阻止你得分的一种防守方式。要过篮球贴身防守，你可以尝试以下几种方法：
1. 使用低位技巧：贴身防守时，对方往往很接近你，你可以利用自己的身体优势，使用低位技巧来保护球和保持平衡。这包括使用肩膀、臀部和腿部来抵抗对手的推挤，同时保持球的控制。
2. 利用变向运球：贴身防守时，你可以利用变向运球的技巧来打开对手的防守角度。通过突然改变方向，做出突破或背身动作，使对手无法完全贴身防守你，为自己创造出进攻空间。
3. 利用假动作：做出假动作可以帮助你迷惑对手并打开进攻空间。可以使用身体、眼神或手臂做出假动作，引诱对手采取错误的防守动作，然后迅速突破或投篮。
4. 将对手带入屏障：你可以利用队友或固定物体将对手引导到屏障位置，以限制对手的移动和视野，并降低贴身防守的效果。这需要与队友之间的默契和合作。
5. 利用挡拆：通过使用队友的挡拆，你可以打开进攻空间，让自己脱离贴身防守。当队友提供挡拆时，你可以快速穿过对手的边线或背后，获得得分机会。
6. 提高运球和脚步技巧：提高运球和脚步技巧可以帮助你在贴身防守下保持对球的控制。通过练习变向、过拍和快速脚步动作，你可以更好地应对对手的贴身防守。
最重要的是，要留意对手的动作和反应，并不断适应调整自己的进攻策略。通过观察对手的防守习惯和弱点，你可以找到突破防守的机会。练习和实践这些技巧，可以使你更加有效地过贴身防守。
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