谷歌健身

谷歌健身是谷歌公司推出的一款健身工具，用户只需安装软件，就能随时记录每天的运动数据，随时掌握运动情况，还能自己设定每日目标，积极健身运动，有需要的朋友欢迎来西西下载使用吧。

软件简介

• 只需随身携带手机即可随时了解您步行、跑步和骑车的运动情况。

达成健身目标

• 设定时长或步数目标，并了解自己的进度。

• 获得根据健身效果提供的运动目标建议。

全面掌握健身情况

• 将第三方设备和应用与 Google 健身关联后，您就可以在一个地方集中查看您的所有健身数据。

随时随地使用

• 兼容所有 Android Wear 设备。

• 还可以通过浏览器 www.google.com/fit 和平板电脑使用 Google 健身。

软件优势

达成健身目标

- ; 设定时长或步数目标，并了解自己的进度。

- ; 获得根据健身效果提供的运动目标建议。

全面掌握健身情况

- ; 将第三方设备和应用与 Google 健身关联后，您就可以在一个地方集中查看您的所有健身数据。

随时随地使用

- ; 兼容所有 Android Wear 设备。

- ; 还可以通过浏览器 (www.google.com/fit) 和平板电脑使用 Google 健身。

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软件特色

- ; 活动时间

想要促进健康，就必须多多活动，避免久坐。您所做的所有运动都将计入活动时间，而且您会有满满动力来每天做一些更有利于健康的小改变，例如走楼梯而不是乘电梯，或者和朋友一起散步而不是喝咖啡。

- ; 心肺强化分数

能让心跳加快的运动对您的身心健康非常有益。每次在中等强度（例如在遛狗时加快步伐）下运动 1 分钟，便可获得 1 分心肺强化分数，如果是更剧烈的运动（例如跑步），则可获得 2 分心肺强化分数。就快走运动而言，每周五天，每天只需 30 分钟，即可达到 AHA 和 WHO 建议的运动量，经证明，这样可以降低心脏病患病风险、改善睡眠质量并提升整体精神状态。

更新日志

修复了部分bug

软件功能

【通过手机或手表跟踪锻炼活动】

在锻炼时获得即时分析数据，并查看跑步、步行和骑车运动的实时统计信息。谷歌健身app会使用您 Android 手机的传感器或 Wear OS by Google 智能手表的心率传感器记录您的速度、步数、路线和其他数据。

【监控您的目标】

查看您心肺强化分数和活动时间的每日进度。是否每天都能达成目标？谷歌健身app会根据您的运动记录和目标进度帮助您调整它们，以便您继续挑战自我，保持身心健康。

【记录您的每次运动】

如果您在一天当中进行了步行、跑步或骑车运动，您的 Android 手机或 Wear OS by Google 智能手表会自动检测到，并将您的运动记录添加到 谷歌健身app日志中，以确保您的每次运动均可获得心肺强化分数和活动时间。想要体验其他类型的锻炼？只需从运动列表中选择一项运动（例如普拉提、赛艇或动感单车），谷歌健身app便会跟踪您获得的所有心肺强化分数和活动时间。

【获取适合您的健身指导】

获取个人专属的提示和切实可行的指导（例如，系统根据您的运动记录提供的目标调整建议）。