好月芳

好月芳app是专业的妈妈坐月子软件，用户在软件中能轻松的了解到各种产后的相关知识，还能更好的帮助新手妈妈，恢复身材，并制定良好的计划。喜欢就来本站下载吧！

软件介绍

专为产后妈妈恢复调养打造的一款坐月子必备的软件，里面有多种名医在线为您康复训练，还有专业的按摩手法以及现金的设备，产后妈妈饮食，运动等常识，需要的朋友都可以下载体验一下哦!

软件亮点

全国拥有8家产后康复中心和4家高端月子会所。我们采用先进的产后康复设备、专业的按摩手法配合娇韵诗产品。在收紧皮肤的同时还可促进恶露尽快排出，预防妇科病的发生。

针对产后产妇卵巢、子宫、形体、盆底等全面的产后康复治疗方法。帮助产妇快速恢复孕前状态。把优质服务带给千万的产后妈妈。

技术团队与贴心服务相遇，好月芳引领南京地区产后康复服务标准，成为一站式母婴服务品牌。

软件特色

1、体型体重管理：

以补代泄，恢复与增强自身机体代谢功能，是安全瘦身不反弹的

2、亚健康体质调理：

产后恢复的重要时期，中医与薰蒸疗法双重疗法，激活组织器官

3、女性特征保养：

骨盆错位、臀肥下垂、内分泌失调既是美丽问题又是健康问

4、受损肤质修护：

针对妊娠纹、破宫产疤痕的激活-分解-褪色-紧致四效合一的

5、产后综合症调理：

靠休养来缓解“月子病”是过去式了，中医疗法配合名贵中药辩

6、亚健康检测：

为产后妈妈提供一对一的健康检测评估，出具包含十几项产后健

软件功能

【权威知识，变身育儿小能手】备孕知识、孕期知识、月子知识、育儿知识一个都不少，还能根据您的需要个性定制，从此不再手忙脚乱。

【成长喜悦，记录宝宝珍贵时光】宝宝一天天的长大，一些宝贵的瞬间必须要记录下来，做成精美相册的同时，还可以申请热门相册哦，来看看其他宝宝的成长日记吧！

【妈妈圈，你不是一个人在战斗】不解、焦虑、迷茫，在这里通通可以无顾忌的说出来，因为我们会一起吐槽，缓解压力。还能找到志同道合的小伙伴哦！美食、旅游、美容、瘦身，天南海北都能聊，生活从此不再枯燥！

【专业服务，快速解决困惑】专业妇产科、儿科医生、月嫂为您解决不同阶段的难题，一个电话就搞定，快速便捷！母婴领域最贴心的线上医院。

更新日志

修复已知BUG

优化部分功能

常见问题

塑身常识

产后塑身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。

产后康复塑身时间

如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

产后康复塑身进度

产后塑身进度 根据美国妇产科医师学会(acog)和美国兰多国际孕产护理研究学会(sunloading)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237 克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。

产后康复塑身食物选择

产后塑身食物选择： 在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会(ama)建议，在进行瘦身计划时，也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克(等同于3客富含蛋白质的食物)，从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重(lean bodymass)断奶后才可逐步降低脂肪。

产后康复最佳时间方式

哺乳时期结束后可以安全快速的瘦身，降低身体体重，及时恢复孕前体重，这样最健康安全。

产后康复运动安排

产后减肥运动安排： 跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认可。研究人员发现，中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果。产后减肥需要考虑到更多的营养膳食等多方面因素，不能盲目吃减肥药减肥，应该科学健康的瘦身，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。