即刻运动

即刻运动是一款好用的手机健身软件，在这里你可以有计划的进行每天必要的健身训练，这里有最为专业的健身知识、健身资讯，让你深入了解健身，不管你是想减肥还是想增肌，足不出户，通过软件就可以有计划有目的性的健身了。

软件介绍

1、可以在这里设定自己的锻炼计划，这样你就可以有目标的锻炼了。

2、可以在这里查阅别人的运动经验，找到各种运动攻略。

3、在这里可以学到各种课程，配合课程练习更有效果。

软件特色

「健身视频」

- 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

- 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

「训练计划」

- 读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

- 包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

- 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

- 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

- 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

热门训练课程推荐：

- 马甲线养成计划

- 人鱼线雕刻健身训练

- 瑜伽课堂

- 办公室塑型运动计划

- 白领健身计划

- 能量妈咪瘦身塑型

- 男士增肌训练

- 普拉提训练进阶计划

- 四分钟家庭健身

- 健身房器械指南

软件亮点

1、丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，还教你怎么吃，消除饮食误区，控制热量和卡路里。

2、明星教练会对训练过程中的疑惑和难点进行专业解答。

3、用成功的经历分享真实的励志故事，看看小伙伴们是如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线的。

软件功能

「即刻运动」带给你最好的原创健身、瑜伽视频训练计划，

给你最接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，

在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。

「即刻运动」荣获：

- 2015年体育大生意年度最佳APP - 36Kr 「Next」 2015年度最佳健身应用

- 淘宝“健身塑形”开放频道的独家内容运营主体

- 阿里数娱年度健身应用「即刻运动」

更新日志

1、修复若干bug

2、优化细节问题

3、完善功能