7分钟健身
1.0.1
应用类型：生活
发布时间：2023/08/04
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37M
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简体中文
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安卓，4.0以上
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安卓版下载
APP Store下载7分钟健身是一款非常优质的手机健身应用软件，这款软件拥有各种训练计划和视频指导，可以让用户轻松制定自己的减肥健身计划，让用户更好的管理自己的身材，软件中的音乐十分齐全，而且全部免费，感兴趣的小伙伴，一起下载体验吧！
软件介绍
7分钟健身：今天，你锻炼了吗？俗话说，身体是革命的本钱。然而在这样一个忙碌而浮躁时代，我们总会因为这样或那样的原因而忽略了身体锻炼。如果你没时间去健身房，又喜欢宅在家里，那就赶快来试试 7分钟健身吧。
7分钟健身最大的特点就是全引导模式，你不需要任何的学习，打开应用点击开始锻炼，应用会通过文字和语音引导你从第一个动作做到最后一个，包括中间的休息。一组动作有12个动作，运动强度非常大，好消息是，7分钟后你就完成了。
软件特色
1、同步服务器备份数据，随时随地查看您的健身数据;
2、针对室内、室外、上班族、家庭等不同健身场景，提供多种训练动作;
3、提供专业的运动和营养方案，推荐健康饮食和能量补充方案。
软件优势
1、所有动作教学均由专业健身教练拍摄，实现高效燃脂;
2、无需健身器材，只需一块瑜伽垫或地毯即可轻松在家完成运动训练;
3、每次动作的持续时间严格控制在30秒以内，使用时间不超过7分钟，方便安排日常生活。
软件功能
1、提供准确的休息时间和休息动作，避免疲劳和运动损伤;
2、针对手臂、腹部、腿部等进行一系列的阻力训练，目的是增强肌肉力量;
3、通过AI语音交互和消息提醒，推送健身课程，收集身体反馈信息。
更新日志
修复一些已知的BUG。
应用截图
